Trake za pilates

Trake za pilates ne zauzimaju prostor, možete ih uvek poneti sa sobom, a pružaju vam mogućnost da trenirate bilo gde. 

Pilates je idealan za rehabilitaciju nakon određenih zdravstvenih stanja i povrede. Pilates je oblik vežbanja koji podržava razvoj zglobova i koštane strukture, i savršen je način da dobijete snagu i ojačate slabije ili povređene mišiće i zglobove. Pilates vam može pomoći kod sledećih zdravstvenih tegoba: 

• Povrede skočnog zgloba

• Povrede leđa

• Povrede kuka

• Povrede kolena

• Multipla skleroza

• Parkinsonova bolest

• Povrede vrata

• Povrede ramena i tendonitis

• Išijas

• Skolioza

Trake za pilates i rehabilitaciju suštinski rade istu stvar – dodaju otpor svakoj vežbi koju radite povećavajući izazov vašim mišićima, pa samim time i njihovu snagu. Pilates koristi kombinaciju od otprilike 50 jednostavnih vežbi koje se ponavljaju za stvaranje mišićnog napora. Ove vežbe se mogu prilagoditi prema vašim potrebama, stoga trake za pilates i rehabilitaciju obezbeđuju lagan trening za rehabilitaciju posle povrede, ili naporan trening za vrhunske sportiste.